哺乳期感冒能吃海鮮嗎

不宜吃海鮮，哺乳期感冒瞭飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對加快感冒自愈有很大的幫助。

如果哺乳期感冒的媽媽們經常吃海鮮的話可能會影響到寶寶的神經系統的發育，如果媽媽們非常想要吃海鮮的話，那麼建議不要吃汞含量過高的魚，並且一次食用的海鮮最好不要超過100克。

含汞量最高的魚(哺乳期的媽媽們最好不要吃)：石斑魚、槍魚、青槍魚、方頭魚、劍魚、鯊魚等

高含汞量的魚：海鱸魚、大比目魚、金槍魚、海鱒等。

低含汞量的魚：鳳尾魚、鯰魚、白鮭魚、扇貝、龍蝦等。

哺乳期的媽媽們主要的飲食應該清淡一些，海鮮偶爾可以作為調劑品出現，但是不要經常的食用，從而對寶寶產生不良的影響，註意忌口，不要因為貪圖一時的美味而造成不可挽回的後果。