大人發燒39度如何退燒

大人發燒39℃的時候，可以選的退燒方法有以下這幾種：
第一種，最為常見也是最為安全的就是物理降溫方法，常用的就是溫水擦浴，可以用毛巾蘸著溫水來擦拭皮膚表面，隨著水分在皮膚表面的蒸發，就可以帶走體內多餘熱量，從一定程度上降低過高的體溫。還有一個物理降溫的方法就是用冷敷方法，比如用涼毛巾、用毛巾裹冰袋放在額頭或者是腋窩、大腿根等血流比較豐富的地方，也有助於吸收體內過多的熱量。但是有些人會覺得發燒的時候放冰東西特別不舒服，那也可以不選這種方法。
第二種，如果物理降溫效果不好也可以用退燒藥，但是最關鍵的是要找到發燒的原因，針對發燒原因進行針對性治療。