維生素B1的功效有哪些

自己體內補充充足的維生素B1，可以有效防止心律紊亂，為什麼這麼說呢?因為出現心律紊亂往往與體內缺少維生素B1和鉀元素有關。因維生素B1可維持心臟和神經系統的正常功能，鉀有助於阻滯神經和肌肉的聯系，故補鉀和維生素B1對防治心律紊亂有較好效果。

解酒

飲酒後，酒會在體內氧化產生熱能，並消耗體內大量的維生素B1。人們喝酒後感到食欲不振、軟弱無力，所以在喝酒前後能夠及時的補充維生素B1，這樣是可以幫助我們起到非常不錯的解酒的作用哦，能夠幫助我們少承受許多的痛苦。

預防疲勞

保證體內的維生素B1充足，也可以預防疲勞的出現。缺少維生素B1的患者容易產生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等癥。每日若口服維生素B1三次，每次30毫克，能夠幫助我們有效的預防身體的疲勞哦。

退燒後的康復

如果出現瞭發燒的話，那麼在發燒過後就會出現疲勞精神不振的情況，這是因為人體在發燒後消耗瞭體內大量的營養，尤其是維生素B1的流失，會讓人感覺到非常的不舒適，所以發高燒後應及時補充維生素B1，以利身體康復。

防治鉛積蓄中毒

有資料表明，每天口服維生素B1三次，每次30毫克，有較明顯的排鉛效果。維生素B1的排鉛作用可能是維生素B1或其代謝產物能與鉛形成鉻合物而被排出體外，並遏制鉛的吸收的緣故。