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溫中止嘔的食物有哪些

溫中止嘔的食物有哪些

溫中止嘔的食物有哪些

1、生薑

俗話說,“傢備生薑,小病不慌”。生薑性辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。另外,生薑重補暖、對治療寒涼引起的胃病,女性寒涼都非常有效。烹調時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料,妙用無窮。

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2、紅糖

紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、薑汁一起煮開,做成紅糖桂圓薑水則有補血溫中的作用,在寒冷的冬天裡不再手腳冰涼。

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3、狗肉

狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材,性溫,服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用,特別是對於治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外,如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質比較弱的患者,服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。

4、羊肉

冬季進食羊肉會有進補、防寒的雙重功效。羊肉有益氣補血、溫中補下、補腎壯陽、生肌健力、抵禦風寒的功效。《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。

5、紅薯

紅薯(特別是黃心的紅薯),能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰,具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮。

溫中止嘔吃什麼水果

1、蘋果

蘋果色澤美艷,芳香脆甜,中醫認為蘋果性平,有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃的功效。陰冷天或飲食不當,常泛胃酸,可吃蘋果緩解。如果此時吃一個蘋果,胃很快舒服瞭。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。

2、荔枝

荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒。俗話說“一顆荔枝三把火”,荔枝的營養成分豐富,含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富,有生津益血、溫中理氣、降逆等功效,適合貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝一次不能多吃,多吃易上火,引起體內糖代謝紊亂,發生荔枝病(即低血糖)。

3、櫻桃

專傢指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。食櫻桃可發汗、益氣、祛風。需註意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。

4、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。不過,木瓜偏寒,胃寒體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。

5、葡萄

葡萄能調節腸胃,葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。葡萄性偏涼,胃寒者食用要適可而止。由於葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應特別註意忌食葡萄。

溫中止嘔吃什麼蔬菜

1.南瓜

《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。

2.胡蘿卜

胡蘿卜性味甘平,中國醫學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

3.甘藍

甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,可每天以椰菜榨汁飲用,還可混合蜂蜜食用,有促進潰瘍愈合的作用。

4.菠菜

菠菜味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘。《食療本草》載:“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

溫中止嘔不能吃哪些食物

1、不宜吃堿性的食物,例如奶酪。奶酪是屬於酸性的食物,容易導致胃酸增加,導致反酸,惡心等癥狀,不利於患者身體的恢復。

2、不宜吃產氣的食物,例如黃豆。黃豆是屬於比較容易產氣的食物,容易導致腹部脹滿,更容易導致惡心,嘔吐等癥狀,不利於患者的恢復。

3、不宜吃含有刺激性成分的食物,例如白酒。白酒是屬於刺激性的食物,容易刺激胃黏膜,刺激損傷導致胃腸反應癥狀加重,不利於恢復。

溫中止嘔的中藥方劑

1、生薑50克,拍碎剁末,陳皮10克,大棗數枚,加水500毫升煮沸後,改文火煎3~5分鐘即可。趁熱飲用效果最好。如不堪苦辣,可加點紅糖淵味。

2、香附、砂仁、陳皮、茯苓、半夏、當歸、白芍、烏藥、竹茹、枳實各15克,黃芪、白術、黨參各20克,幹薑、桂枝、木香、元胡、甘草各10克。煎水服用。

3、人參1兩,白術1兩,黃耆1兩,茯苓3錢,半夏3錢,肉桂2錢,薏苡3錢,甘草1錢。用水煎服。

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