孕婦鼻塞吃什麼水果

1.梨

梨被譽為百果之宗，不僅味道鮮美、汁水豐富，而且營養全面，有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、通鼻的功效，能有效緩解因上呼吸道感染所產生的咽喉幹燥鼻塞等癥狀。因此，孕婦每天吃一個梨，對鼻塞的治療很有幫助。

2.蘋果

蘋果酸甜可口，營養含量特別豐富，而且還能補血、養腦，幫助孕婦避免缺鐵性貧血和記憶力減退的困擾。蘋果的香味清新怡人，不僅能讓人心情舒暢，還能明顯的消除心理壓抑感，緩解孕婦因為鼻塞帶來的壞心情。

3.橙子

橙子是維生素C的代名詞，能夠抗氧化，增強人體的免疫系統。橙子有寬腸、通鼻、化痰、開胃、止咳等功效，孕婦吃橙子能開胃、提高食欲、改善肝胃鬱熱。而且橙子味道清新，能讓人心情愉悅。

4.獼猴桃

獼猴桃酸甜宜人，含有的超豐富的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管作用，可以有效治療呼吸問題，緩解鼻塞的癥狀。

5.草莓

酸酸甜甜的草莓是很多孕婦的最愛，草莓中大量的維生素C和胡蘿卜素，有潤肺生津、通鼻健胃的效果呢，孕婦們可以多吃一些。