大腦供血不足不能吃什麼食物

1、豬肉

豬肉當中所含有的脂肪量幾乎是所有肉制品當中最多的，脂肪進入我們體內後，會附著在我們的血管壁上，從而導致血管壁受阻，血液無法正常的流通。因此，在日常生活中，盡量選擇食用魚肉，雞肉等脂肪含量較低的肉類食物食用，減少脂肪的攝入量。

2、動物內臟

動物內臟當中含有大量的膽固醇，會使我們體內的血脂含量迅速上升。體內血脂含量的增加無疑會影響到血液的正常流通，在油的阻礙下，血液無法正常的血管之中運動流通。長期以往，就會形成大腦供血不足的現象。

3、油

油是造成三高等疾病的主要原因之一，而且我國人群對於食物大多喜歡采用烹炒或者油炸的方式，這些都會在無形之中導致我們攝入過多的油量。在平時做飯的時候，要適當控制油的攝入量，將每日的有攝入量控制在一勺以內最佳，如果條件允許的話，也可以用橄欖油來替代平日裡食用的花生油和菜籽油。