腎虛早泄怎麼補

俗話說，藥補不如食補。在日常生活中，有很多食物可以起到溫補腎陽、固精、益髓、壯骨壯腰、溫補脾腎的作用，間接的可以用食療補充腎虛，改善早泄癥狀。大致分一下，在海產品裡面有海參、貝殼類、魚類、牡蠣等；在飛禽、傢禽裡面有雞肉、鴿子、麻雀的肉類和蛋類，都可以溫補腎陽；在動物裡面有羊肉、牛肉，特別是羊骨、牛骨以及其骨髓的作用，也比較明顯；在果實類的食物裡面有芝麻、芡實、桑葚、栗子，這些對溫補腎陽、改善早泄，也是比較有好處的；蔬菜裡面有豇豆、韭菜、山藥等，對溫補腎虛都有好處。要分清楚是陽虛還是陰虛，特別是腎陰虛，表現為陰虛火亢、五心煩熱、虛汗不止，這類情況不宜多吃羊肉、麻雀、鴿子以及動物的鞭類等溫補腎陽的食物，這樣做可能會適得其反。