豆制品和枸杞可以緩解脂肪肝

1、豆制品

豆制品的味道是非常不錯的，相信我們許多的朋友們對於豆制品都是非常的喜歡吃的，當然，豆制品不僅好吃，更是具有不錯的保健功效，還能夠幫助我們緩解脂肪肝的癥狀。豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆漿、豆腐、豆芽等。現代營養學研究證明，豆制品不僅含有豐富的營養，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。

2、枸杞

枸杞這種藥材在我們的生活中是非常常見的，枸杞不僅具有非常好的保健功效，並且藥用價值也是非常高的，尤其是對於緩解枸杞的效果更是非常不錯的。枸杞不僅有護肝補腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效，還有護肝及防治脂肪肝的養生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞。