介紹一些可以緩解視力疲勞的茶水

1、枸杞子茶

枸杞子茶的做法是非常簡單的，我們隻要取適量的枸杞子，然後用滾水沖泡就可以飲用瞭，味道是非常不錯的，另外，枸杞子茶還具有非常不錯的保健功效，對於緩解視力疲勞的效果也是非常好的。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。可以解決電腦族眼睛幹澀、酸痛的癥狀。

2、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效，如果我們大傢在生活中出現瞭嚴重的視力疲勞的情況瞭，那麼建議大傢適當的沖泡著飲用一些菊花茶，可以有效的促進我們人體的眼部的健康。