吃什麼水果降血壓效果好

吃什麼水果降血壓效果好有以下幾點需要說明：
1、目前從醫學角度而言，並沒有針對水果的降壓作用，還有降壓的能力，做過大樣本的臨床觀察。
2、從食品學角度來講，僅僅做的是一種調查，而不是大樣本的臨床試驗，這是一點。
3、從中醫角度而言，就要分析高血壓大致的證候是什麼，因為從中醫角度而言，高血壓相關的證候主要是肝腎陰虧、肝火上炎、肝陽偏亢所導致，如果吃水果能夠抑制肝火、肝陽，促進肝火的下降，這些食品大體上有一定的降壓效果。推薦水果種類大致有蘋果、香蕉等陰性偏多一點的水果，對於降低血壓有一定的益處。