應酬多容易醉酒 推薦幾款解酒食物

雞蛋

雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。而且在雞蛋中是含有豐富的B族維生素的瞭，而雞蛋中豐富的B族維生素就是可以幫助我們起到緩解宿醉的作用瞭哦。

生薑

酒後吃點薑可刺激和恢復消化系統，因此對於我們的胃部健康是很有好處的，可以避免酒精導致我們出現的不適情況，特別是可以緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

番茄汁

飲酒之後，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

香蕉

飲酒過量之後，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。所以在這時候就要補充鉀元素才行瞭，這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

蘆筍

在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，是可以很好的幫助我們緩解酒後不適的瞭，特別是可以保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。