改善過敏性鼻炎的食療方推薦

1、抗敏粥

做法：準備烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風、蒼耳子各九克，一百克粳米，八顆大棗。先將烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風、蒼耳子洗凈並浸泡半小時，大火煮沸後改小火煮15分鐘，去渣取汁；將粳米、大棗洗凈，加入藥汁中，再酌加清水共煮至米爛即成。每日一劑，分兩次服食。

功效：這款粥適用於過敏性鼻炎發作期，非常理想的治療效果。

2、過敏康茶

做法：準備黃芪、百合各十五克，十克丹皮，辛夷、生薑各九克，烏梅、黃芩、生甘草各六克，四顆大棗。將以上9味藥洗凈(辛夷以紗佈包)，同放入沙鍋內，加適量水浸泡半小時，大火煮沸後改小火煮20分鐘，連煎兩遍，將頭煎、二煎藥汁混勻即成。每日一劑，以藥汁代茶飲。

功效：本方對於過敏性鼻炎的患者非常適宜服用，有較為明顯的改善作用，同時也具有清熱去毒的功效。

3、屏風粥

做法：準備三十克黃芪，九克防風，八顆大棗，一百克粳米。將黃芪、防風洗凈，水煎去渣取汁備用；將大棗、粳米洗凈，同置鍋中，加入藥汁及適量水，共煮至米爛粥成。每日一劑，分兩次服食。

功效：本方適用於素有過敏性鼻炎病史，體質為肺氣不足型者，緩解期服用。

4、靈芝紅棗鵪鶉蛋湯

做法：準備十五克靈芝，十顆紅棗，五個鵪鶉蛋，冰糖適量。將鵪鶉蛋煮熟去皮；靈芝洗凈切碎；紅棗去核，同放入鍋中加水，燒開後加入冰糖，小火燉30分鐘即成。每日一劑，晨起或睡前服。

功效：有過敏性鼻炎的患者可以經常服用這道食療，也比較適宜體質為氣血兩虛型者，緩解期服用。

如果你也有過敏性鼻炎的情況存在的話，那麼上文介紹的這幾道食療絕對是非常理想的選擇，不僅能夠使過敏性鼻炎的癥狀得到緩解，而且可以調理改善自己的身體。當然，除瞭這些食療方以外，過敏性鼻炎的患者還要註重平時生活中的護理工作。