跑步能治好抑鬱癥嗎？

關於跑步能不能治好抑鬱癥，不能絕對的看待這個問題，跑步可以緩解抑鬱癥的癥狀，但完全靠跑步不能治療好抑鬱癥。其實抑鬱癥還有一個最大的特點，是意志活動減退瞭，患者總覺得自己疲乏無力，試問一下能跑步嗎？不一定，所以單純有些病人說我咬著牙去跑步，跑步的結果會是怎麼樣？會使自己越來越疲乏，相反越來越不願意動。而抑鬱癥的治療原則是在改善認知治療的同時，還要鼓勵病人能動，盡可能動，但是有一條要求是不能疲乏、不能勞累。因為這個病本身就是意識活動減退，我們再跑步是火上澆油瞭，這樣會加重病情。