這些時候喝茶 減肥效果不好

行經期:

經血中含有比較高的血紅蛋白,血漿蛋白和血色素,所以女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,會導致鐵質在腸胃和鞣酸結合，導致沉淀，出現難以吸收的情況出現，所以說女性經期最好不要喝茶減肥。

懷孕期:

茶葉中含有較豐富的咖啡因,飲茶加劇孕婦的心跳速度,增加腎血流量,會容易加重孕媽媽心臟和腎臟的負擔，對於胎兒健康不利，所以說懷孕期間最好禁忌飲茶。

臨產期:

這期間飲茶,會因咖啡因引起的心悸、失眠而導致產婦體質下降，而且也會導致精神疲勞，會容易難產，所以說這個時間也要禁忌。

哺乳期:

茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,進入血液循環後,會抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障礙。乳汁中的咖啡堿會進入嬰兒體內，而且也會容易導致嬰兒痙攣，對於自己和孩子都不利。

更年期:

45歲以後,女性開始進入更年期,情緒本來就不穩定,喝茶後更易沖動,有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經等現象。所以說更年期的人群最好禁忌喝茶，會容易誘發更年期癥狀的加重。

關於什麼時候喝茶不好，上面的這些小常識大傢都知道，喝茶固然能有減肥降脂的作用，如果你喝的不對的話反而對身體健康也是一大影響和傷害，所以說這些小常識還是很重要的，一定要註意和重視起來。