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產後可以吃紅薯嗎

患者問:

產後可以吃紅薯嗎

醫生答:

產後可以吃紅薯,紅薯具有補中和血、益氣生津的功效,可以改善產後氣血津液虧虛的狀態,促進產後婦女身體的恢復。紅薯中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等物質,補充產後所需的營養,滿足哺育嬰兒的需求。紅薯中含有粗纖維,能促進胃腸蠕動,有利於大便排出,避免出現產後便秘的發生。但需適量食用,避免過食影響產婦及嬰兒的身體健康。

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