神經衰弱吃什麼好

神經衰弱吃什麼好

可以吃香蕉，香蕉裡面含有的一些物質能夠讓心情變得更好一些，能夠把不開心的感覺降低，又可以讓免疫能力提高，對心血管方面的疾病也是相當有好處的，可以吃大棗，大棗是一種很好的補血食品，能夠安神養心益氣，緩解神經衰弱的作用也非常不錯，當出現精神不好，健忘恍惚等癥狀，就可以適當的吃一些大棗。

可以吃桂圓，桂圓還可以叫做龍眼，能夠益腦力及補血安神，當出現心神失養或者思考過度問題，就可以適當的吃一些桂圓進行調節，能夠讓大腦皮層的功能變得更好，讓健忘失眠的癥狀得到消除。

神經衰弱可以吃蘋果，不僅可以讓記憶能力提高，而且也可以改善失眠問題，患者可以吃胡桃，是一種很好的抵抗衰老食品，經常吃一些對於大腦神經非常有幫助，裡面又含有非常豐富的維生素，磷脂以及微量元素。

神經衰弱可以吃葡萄，裡面含有多種氨基酸，果酸，維生素，對神經衰弱患者來說還是非常不錯的。

神經衰弱的食療方法

出現神經衰弱問題就可以用食療的方法解決，可以吃的食物是非常多的，像蜂蜜，烏骨雞，鴨肉，桂圓，綠豆，葵花籽，梨子，桑葚，小麥，黃花菜，苦瓜，冬瓜，油菜，菠菜等這些食物都能達到養心安神作用，清肝瀉火的效果也非常不錯。

神經衰弱如果是氣血兩虛型的，那麼主要會出現的癥狀就是沒有精神，食欲下降，頭暈健忘以及失眠多夢，應該吃一些補血養心食物，像鴿肉，兔肉，羊牛肉，豬肚，豬肝，燴魚，鯉魚，人參，奶類，西紅柿，南瓜，胡蘿卜，大麥，小米，糯米，粳米等等。

神經衰弱如果是心腎不交型的，主要會出現的癥狀就是盜汗，健忘，驚悸不安，應該要吃一些滋陰清熱的食物，像鯽魚，茄子，苦瓜，豬肺，鵝肉，枸杞，酸棗仁，百合，紅棗，糯米等就非常好。

神經衰弱的飲食禁忌

神經衰弱患者有一些食物是不能吃的，像辛辣刺激的食物，油膩的食物，不容易消化的食物，最好都不要吃，容易導致更大的刺激，對身體健康方面沒有任何好處，應該經常吃一些核桃，蛋黃，魚類，這些食物裡面含有很多脂類物質，還可以多吃一些含有豐富蛋白質的食物，像牛奶，羊肉，牛肉等，蜂蜜，白糖，紅糖等食物也非常不錯，還可以吃一些小麥，豆類，肝臟，能夠讓腦細胞變得更加興奮，還可以經常吃一些水果來補充身體所需要的維生素c。

神經衰弱吃什麼藥

有神經衰弱問題的人可以服用鎮定催眠藥物，使用這種藥物能夠讓睡眠得到改善，是非常安全和有效的方法，想要治療神經衰弱問題還可以使用抗焦慮劑，能夠讓情緒變得更加穩定，可以讓睡眠質量有所提高，達到穩定情緒作用。每天可以使用三次，具體需要使用多長時間，應該咨詢醫生，一定不能長時間服用，會有依賴性出現。

想要解決神經衰弱問題還可以使用抗鬱劑，因為神經衰弱患者經常有壓抑消沉情緒憂慮的癥狀，這個時候使用一些阿米替林，就能達到很好的緩解效果。

神經衰弱患者還應該註意積極鍛煉身體，可以讓身體各個機能更好的配合工作，讓免疫能力有所提高，這樣疲勞的感覺也能夠減輕很多，很快就能進入到睡眠狀態，精神狀態好瞭神經衰弱的問題自然也能得到有效的解決。