腿肌肉酸痛是怎麼回事

下肢的肌肉酸痛常見於以下幾個原因：
1、由於劇烈運動之後，乳酸堆積會出現肌肉的酸脹感，一般不需要特殊治療，通過休息1-3天之後，基本上癥狀就緩解瞭。飲食上可以多吃含維生素C的食物，可以促進乳酸的吸收或者代謝。
2、出現肌肉痙攣，由於肌肉一個姿勢時間長瞭，會容易出現肌肉痙攣，或者常說的抽筋，可以通過推拿、按摩，改善肌肉的血液循環，也可以通過理療的方法進行緩解。
3、機體組織病，比如病毒性感冒引起的癥狀，也會引起肌肉的酸痛。但這種情況會引起全身肌肉的酸痛癥狀，積極治療原發病後，基本癥狀也能夠達到明顯緩解。
4、大量飲酒以後，酒精也可以引起大量肌酸、乳酸的堆積，也會造成肌肉的酸痛。
5、骨質疏松的患者，常見於中老年患者，由於骨量的大量流失，血鈣降低會出現下肢肌肉的酸痛。