坐月子吃西瓜要註意的一些事項

坐月子吃西瓜的註意事項

1、西瓜是屬於涼性的食物，所以我們最好是不要太早吃，一般來說出瞭滿月就是可以吃瞭，但是產婦是不可以吃冰的習慣，因為是會影響到乳汁的質量。

2、打開時間過久不能吃。在天氣高溫之後，也是很好適合細菌繁殖，所以我們如果是吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜，就是會使得我們導致胃腸道傳染病。

3、我們在飯前或者飯後最好是別吃西瓜，因為西瓜裡面是含有大量的水分是會沖淡胃液，所以我們在飯前或者是飯後食用都是會影響到食物的消化和吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

4、產婦是需要適量的食用習慣，西瓜的有點雖然是非常的多，但是我們也是要知道不是任何人都是可以吃，而且是不加限制的吃，我們如果是吃的西瓜太多的話，就是攝入過量糖分。

5、產婦不要吃“冰西瓜”。這樣是可以很好的避免腸胃引起的疾病，我們在吃西瓜的時候是要選擇新鮮的熟透的西瓜，尤其是不要在吃冰箱裡面冷藏過的西瓜，如果是溫度過低的“冰西瓜”，會影響到乳汁的質量，媽媽切不可掉以輕心。

6、而且我們如果是患有感冒、腔潰瘍、腎病、糖尿病的產婦最好也是要少吃一些習慣，因為這樣是會加重我們的病情。