腳崴瞭的用藥註意事項

1、適量用藥

在我們腳崴的時候，大多使用的是一些外面塗抹的藥物，通過將藥物塗抹在我們腳踝處的皮膚上，促進皮膚對於藥物的吸收，並借此來達到治療腳崴的作用。很多人都覺得這些藥物是在腳踝外部進行塗抹的，所以即使用量過多，也沒有關系。但實際上，藥物即使是在腳踝外部塗抹，也是要把握一定的量的，因為如果我們塗抹過多的藥物在腳踝處，可能導致我們的身體無法對這些藥物進行有效的吸收，反而加重瞭我們身體的負擔，不利於我們身體的健康。

2、清淡飲食

在用藥的時候，我們在飲食上要多加註意，尤其是當我們在服用跌打丸之類的藥物，輔助治療腳崴的時候。我們都知道在服用中藥的時候有很多的飲食禁忌，因為藥物和很多的食物之間都會產生化學作用，是不利於藥效的發揮的。在腳崴服藥期間，我們盡量多食用一些蔬菜和高蛋白的食物，這樣可以幫助我們增強身體新陳代謝的速度，同時也為我們的身體補充蛋白質，促進肌肉的再生長。當我們的肌肉足夠強健的時候，腳腕的恢復速度也會大大加快。除瞭在食材的選擇方面，我們在烹調的方法上面，也要註意，最好選擇清蒸的方式，因為通過清蒸我們可以最大程度上保留食物原有的營養，確保營養被我們的身體所吸收。