清肺化痰可以吃這幾種食物

銀耳

在銀耳中富含的營養物質比較豐富，尤其是氨基酸的含量很高，經常吃銀耳可以起到很好的保健作用，能夠緩解皮膚幹燥瘙癢的癥狀，此外還可以開胃就行，清肺化痰，如果出現瞭咳嗽的情況，不妨將銀耳做成銀耳湯來進行服用，對於自己的肺有很好的養護效果，還能增強人體免疫力。也可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身體。

陳皮

陳皮相信是大傢比較熟知的一種藥材，這在中醫界被運用得非常廣泛，可用於治療很多的病癥，並且能夠收獲很好療效。合理的服用陳皮可以理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮可以用於治療痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠等病癥，療效顯著。

梨

梨子中水分含量充足，吃梨子可以潤燥止咳，清肺化痰，具有一定的藥理用途。梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，可以起到清熱潤肺、化痰止咳的作用。

如果想通過一些食物來清肺去痰的話，那麼以上介紹的這幾種食物絕對是非常理想的選擇，這幾種食物的營養價值非常高，不僅能夠為身體補充很多營養，而且還可以改善一些病癥，尤其是對於咳嗽、肺熱、痰多的情況，有比較好的輔助治療作用，希望本文的介紹能對各位有所幫助。