慢阻肺的病人怎樣進行呼吸鍛煉

慢阻肺的病人呼吸鍛煉，首先教大傢的叫縮唇運動，什麼叫縮唇運動呢？首先要深呼，深吸氣，然後嘴唇要縮起來，像吹口哨似的，呼氣的頻率要緩慢平穩，在縮唇運動的過程中，我們要註意呼氣的時間是吸氣的4倍，這是我們最常用的。還有大傢可以做呼吸肌肉的鍛煉，比如胸部的肋間肌，這些都是重要的呼吸肌肉，希望大傢有空可以做深呼吸，這樣可以鍛煉呼吸肌肉，平常還可以做上肢的運動鍛煉，這些都是我們需要的。慢阻肺的病人因為長期都有咳嗽、咳痰，希望大傢的痰盡量排出來，所以咳嗽能力也是重要的，咳嗽能力需要腹肌，也需要胸部肌肉的運動。所以平常可以有意地做腹式呼吸，都有利於慢阻肺病人的康復。