多久射一次精最好

關於多久射精一次比較合適，這個問題沒有標準答案，這與個人體質和對性的認知相關，都是因人而異，不能一概而論的。
通常情況下，有的人可能3-5天排精1次比較合適，極個別人可能需要每天排精才比較合適，還有少部分人可能時間要更長，比如1周、2周排精1次才比較合適，這和每個人的體質、對性問題的認知都是有關系的。總體來講，有一個大致的判斷標準，可通過排精以後第2天，這個人的精神狀態、身體狀態怎麼樣來進行判斷，比如排精以後感覺到情緒比較放松、身體充滿活力，這時認為排精的頻率合適。但假如排精以後出現精神萎靡、乏力、無力或覺得容易累，這時可能排精的頻率就過高瞭，需要適當延長排精的時間間隔。
日常生活中要註意鍛煉身體，增強體質，維持精子活力。但需要註意性生活的頻率不宜過快，且體外射靜的次數也不建議過多，這都不利自身的健康。因此，保持良好的心情和對性的正常認知是很重要的。