月經來瞭能吃香蕉嗎

月經來瞭可以吃香蕉，分析如下：
第一、女性在月經期間會由於失血丟失一定營養物質，所以從理論上講，女性在月經期應該適當補充營養物質，比如蛋白質、氨基酸和維生素等。香蕉含有一定植物蛋白、氨基酸和糖類，同時也含有維生素E、維生素B等，因此女性在月經期間可以吃香蕉，起到補充營養物質的作用。
第二、一些女性在月經期間會由於情緒方面的變化，而導致內分泌、消化功能紊亂，可能會出現惡心、嘔吐、便秘等癥狀。香蕉具有促進胃腸道蠕動、排便以及促進消化的功效，所以女性在月經期間可以吃香蕉。
第三、香蕉具有緩解緊張情緒和調節心情的作用，這對於月經期處於情緒低潮的女性是有益的，從而起到緩解情緒、減小壓力、順利度過月經期的目的。