小孩便秘吃什麼最管用

小孩便秘先要看便秘的原因，如果隻是因為飲食習慣導致便秘，可以多吃些粗纖維的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜，以及通便的水果，如香蕉、梨、火龍果等，少量的植物油也有利於潤腸通便，同時還要養成良好的排便習慣，定時排便。可以口服益生菌調節腸道菌群，改善腸道功能，還可以口服乳果糖來軟化大便，促進排便。
如果是頑固性的便秘，一定要去尋找原因。如果是食物蛋白過敏導致便秘，一定規避這種食物過敏原。如果因為先天發育不良造成，比如結腸冗長癥，需要到醫院在醫生指導下進行幹預。總之，飲食方面要註意多吃些粗纖維的蔬菜和水果潤腸通便。