能夠幫助你消除口臭的四種食物

1.牛奶

大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2.檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。檸檬可以有生津去火的作用，對於緩解口臭有好處，而且還可以讓你的口腔清新自然。

3.香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為瞭達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。香芹可以有去除口腔異味的作用，也可以泡茶喝，可以有解毒的作用。

4.酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，隻有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。酸奶含有抗菌的作用，對於抑制細菌有好處，而且還可以緩解牙齦疾病。

消除口臭的一些食物的介紹，你都知道瞭吧，這些食物看起來比較普通，其實營養物質還是比較高的呢，它可以有促進代謝和食欲的作用，而且還可以去除口腔異味的效果，如果你也有口臭的情況，這些食物是首選。