如何預防偏頭痛？

預防偏頭痛，它主要也分兩種，一是預防性的用藥，另外，就是我們在生活上註意一些生活細節，預防性用藥主要是以普萘洛爾，還有阿米替林，還有丙戊酸這一些類藥物，它可以在口服兩周到六個月以後能夠起到一定的預防偏頭痛的作用，但臨床的療效並沒有明確的統計學上的論證支持，隻是說是一種經驗性的用藥。再說一下我們的生活需要註意的情況，那就是避免疲勞、緊張、勞累，或者是情緒激動。還有一些飲食方面的註意事項，包括盡量少食奶酪，或者是巧克力，或者是西紅柿、乳酸類的飲料，包括飲酒也要盡量避免，尤其是紅酒，這是非常容易誘發偏頭痛，因為它裡邊還有很多誘發偏頭痛的致病因子，另外，我們生活中要規律，作息比較規律，即使放假期間也不能打亂自己的生物鐘。另外，最好是平時做一些氣功或者是瑜伽之類的，調整呼吸的一些運動，有時間可以泡泡溫泉，讓自己做一些放松的活動，可能有助於減少偏頭痛發作。