腳踝扭傷後怎麼處理

腳踝扭傷以後應該立即去醫院，到急診科進行處理。到急診之前，自己也可以進行踝關節的充分休息，抬高患肢。踝關節周圍軟組織腫脹明顯的部位，可以間接性冰敷，冰敷在患者扭傷之後的24小時之內進行，要間斷性冰敷，每次冰敷的時間是10-20分鐘，間隔半小時，可以反復冰敷。可以用彈力繃帶進行加壓包紮，加壓包紮的好處是可以使毛細血管進一步不出血，也可以促進靜脈回流，減輕軟組織的水腫。盡量把患肢抬高，這樣也可以促進靜脈回流，減輕軟組織的腫脹。
一般比較輕的患者踝關節韌帶扭傷，可以進行保守治療，可以通過石膏或者支具進行踝關節功能位的固定，固定時間是三周左右。固定期間避免負重，同時可以應用消炎鎮痛藥物，還有活血的藥物，來緩解疼痛的癥狀。在支具固定期間要進行有效的康復訓練，避免肌肉萎縮或者出現關節的粘連、血栓的形成。對於比較嚴重的韌帶損傷，出現踝關節的不穩或者出現有脫位的跡象，需要進行手術治療。手術的方法需要重建踝關節的解剖結構，術後也需要石膏固定，一般固定時間需要長達六周，六周之後進行有效的康復訓練。