流產多久可以運動

流產以後前兩天需要臥床休息，三天以後可以進行正常的活動，比如走路、散步等，但是要避免過於勞累。此外，在人流後兩周之內不能做劇烈的運動，人流對子宮內膜會產生一定的損傷，通常子宮內膜恢復需要三個月以後才能恢復。人流後需要註意以下三點：
第一、木後禁止盆浴，要禁止性生活，可以用溫水淋浴；
第二、術後如果出血時間比較長，需要預防性的用消炎藥，吃一些抗生素等。如果出血超過兩周，而且出血很多，應該及時就診；
第三、人流後需要吃一些清淡、有營養、高蛋白質的食物，增加身體的營養，因為流產對身體有一定的損失，要禁食生冷、辛辣、刺激性的食物。