駝背如何改善

駝背是比較常見的一種脊柱變形，是由於胸椎後突所形成的一種畸形，多見於老年性的脊柱變形，由於年齡增加、脊柱老化，出現胸椎的後突畸形。但是現在好多成年人或者青春期時，尤其是學生長期坐立姿勢不正確，也容易引起駝背畸形。
對於這一類人群主要的治療方法是改善坐姿，另外可以通過康復鍛煉，比如做引體向上，還有腰背肌的鍛煉、胸背肌鍛煉，做核心肌的鍛煉，這些鍛煉糾正腰背畸形，還有胸背畸形、駝背畸形都有非常好的作用，也可以佩戴矯形器，對預防後突畸形也有明顯的改善作用。
除此之外，還有一些疾病也能引起駝背畸形，比如強直性脊柱炎、佝僂病，對於這一類疾病，需要積極治療原發病，預防嚴重的駝背、脊柱變形的發生。