章魚的營養價值及功效
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1、冰糖梨水
用料:梨一個、冰糖2—3顆、5—6粒川貝。
做法:首先將梨子洗凈,橫斷切成兩半,去除中間的核,以便放入冰糖、川貝。川貝需要敲碎變成碎末。隨後兩半梨子對接好,放入鍋中蒸半個小時即可。需要分兩頓給孩子吃。
功效:梨本身屬於涼性,從而具有清熱去火的功效,日常食用,可以改善人體的血壓,喉嚨發幹癥狀,而且孩子厭食狀況嚴重時,也可以食用,梨中有豐富的糖類和微生物,人體吸收的速度比較快,增加孩子的食欲。
2、百合蜜湯
用料:百合60克、蜂蜜30克。
做法:需要將百合洗幹凈之後再晾幹,再加入適量的蜂蜜攪拌均勻。放入鍋中蒸半個小時。這就是一道小點心,孩子會比較容易接受。
功效主治:百合屬於寒性,味道稍微有點苦。具有一定的潤肺止咳、養氣安神的作用。與蜂蜜一起食用,更是加強瞭止咳的功效。
3、紅棗白果汁
用料:紅棗3顆、白果3顆。
做法:將白果去殼取芯,紅棗洗凈放入鍋中,加入適量的水。中火燒至10分鐘。在孩子睡前食用即可。需要註意的是,這個偏方適合兩歲以上的孩子。而且量也需要掌握好,數量隻能在3顆內,否則會上火。
功效:紅棗屬於溫性,具有益氣補氣,養胃的功效。而白果性平,潤肺,可以治療咳嗽,病情還可以治療遺尿癥。
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