孕婦能不能吃泡面

孕婦能不能吃泡面

孕婦能吃泡面，但不宜多吃。泡面即方便面，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。方便面用小麥粉和植物油制成。含有碳水化合物、蛋白質和脂肪。可以迅速補充能量，緩解饑餓。方便面的原料以小麥粉和植物油為主。小麥是主要能量來源食物之一，可以提供能量、蛋白質、維生素B族元素和多種礦物質。為瞭方便保存，方便面采用瞭油炸的制作方法，孕婦如進食過多，會導致油脂攝入過量。而且為瞭提味，添加的鈉鹽較多，100g方便面含鈉達1144mg。孕期血容量增加，組織間液增多，攝入過量鈉鹽，會增加水鈉瀦留，不利於孕婦健康。