怎樣保養卵巢

卵巢是女性的內分泌器官，它起著分泌女性激素、排卵、生育的功能。但焦慮、有壓力、失眠，常吃減肥藥、垃圾食品、緊急避孕藥，多次人流刮宮，就會引起內分泌紊亂，對卵巢造成傷害。正常女性絕經年齡在50歲左右，40歲之前閉經為卵巢早衰，45歲之前叫早絕經。當月經周期延長超過兩個月，月經量減少，並有潮熱、出汗、失眠等癥狀，可以查婦科內分泌六項檢看激素的水平，初步確定有沒有卵巢功能衰退。
建議女性在35歲之前盡量完成生育任務，平時要少熬夜、生氣、勞累，多吃豆制品，如豆漿、黑豆、黑芝麻，多吃谷物，要營養均衡，保證睡眠。要做好避孕，不要做人工流產、刮宮，因既傷害子宮，也傷害卵巢。如有卵巢早衰、卵巢功能衰退，可補充女性激素及服中藥治療。但一定要在醫生的指導下做好各項檢查，醫生會根據個人情況進行指導用藥。