如何去除狐臭 推薦三個小妙招

註意飲食

多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭氣味。忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌過多紅肉。註意飲食方面一些辛辣刺激有味的食物最好少吃，這樣的話可以減少狐臭的味道。

運動後要洗澡

平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動後，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動後一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖。運動以後會大量的出汗，勤洗澡，可以有去除汗味和狐臭的作用，清潔肌膚勤換衣服。

減少對腋窩皮膚的刺激

平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

調節情緒

狐臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，加重狐臭味。

如何去除狐臭的這個問題，上面介紹瞭一些小方法，希望可以對你有所幫助，狐臭的問題因人而異，所以大傢要選擇一些正確的方式和方法來調理，註意養成良好的生活習慣，飲食啊以及勤換衣服，這些都可以幫助你緩解狐臭帶來的尷尬。