一餓就心慌渾身無力怎麼辦

一餓就心慌、全身無力，基本上都是低血糖的表現。低血糖的表現很少在健康人正常人身上出現，一般都是在糖尿病的患者身上出現的多。糖尿病不都血糖高嗎，怎麼會低血糖？其實隻有糖尿病的患者才容易低血糖。因為他的病理的核心就是胰島素不敏感，胰島素抵抗。吃飯的時候血糖升高，正常人胰島素也應該升高，可是對於糖尿病的患者對胰島素不敏感。也就是血糖高的時候，胰島素遲鈍不去升高，但是血糖下來瞭，反而胰島素反應過來，我要去工作，所以就打瞭一個交叉站。還有一部分人說我沒有糖尿病，但是我為什麼也低血糖？通常認為這也是糖尿病的一種前兆。糖尿病發病的核心的機制就是胰島素的抵抗。在它成為真正的糖尿病之前，胰島素抵抗是先行的，就是先出現，所以再有一些患者，雖然還沒有診斷糖尿病，但是它已經存在胰島素抵抗，也會出現低血糖。所以建議一餓就心慌，渾身無力的患者要定期的去監測血糖，這是非常重要的。再就是飲食的習慣要合理，如果早晨隻是喝瞭粥，沒有牛奶或者雞蛋這樣的抗饑餓的高能量的東西，是容易出現低血糖，因為稀粥它能夠維持的時間是比較短的，熱量是比較低的。要科學搭配有主食就是碳水化合物，有蔬菜、肉、奶、蛋，因為它們吸收的成時間不一樣，才能從這一頓飯到下一頓飯，讓血糖持續的都有熱量存在，才會避免一餓就心慌、渾身無力，從飲食搭配上也是很重要的，不能隻有碳水化合物，因為它很容易，很快就吸收完瞭，必須要有蛋白質的攝入。