孕婦可以吃柚子嗎

孕婦可以吃柚子，因為柚子不僅營養豐富，富含維生素、礦物質，而且是解暑、解毒、解酒的佳品。很多研究顯示，柚子可以調節血脂、血糖，還可以美容、養顏，功效比較多。大概100g柚子熱量是57千卡，含水量大概在85%左右，所以補水效果也很好。但是如果吃得太多，副作用就出來瞭，所以柚子的攝入量也應該是有限制的。一般建議每天不超過半斤，如果有糖尿病，或者合並妊娠糖尿病的孕婦，需要根據血糖值決定。孕期血糖值比較穩定可以吃，但是一般限制在3-4兩。柚子吃的時候不要太涼，以免加重腸道不良反應。