更年期吃啥藥效果更好
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跳繩一個月沒瘦原因
患者問：
跳繩一個月沒瘦原因
醫生答：如果跳繩一個月沒瘦的話可能是屬於平衡期，這個不用過於擔心，適當的堅持就是會有一定的改善的，每天堅持進行體育鍛煉，不要吃高熱量高脂肪的食物，最好是不要熬夜，因為有可能會影響內分泌失調，對減肥是沒有什麼效果的。飲食可以多吃一些西紅柿，黃瓜，飯後多走一走，防止脂肪堆積，在減肥的時候飲食方面和鍛煉方面都是缺一不可的。
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