哺乳期能不能吃蜂蜜

哺乳期能不能吃蜂蜜

哺乳期乳母可以進食蜂蜜。乳母的營養是泌乳的基礎，蜂蜜可以提供重要的礦物質和維生素，同時乳母還需要彌補分娩期間消耗的能量，蜂蜜迅速補充能量。乳母進食蜂蜜的優點如下：1、提供能量：蜂蜜的成分60-80%是單糖，機體可以直接吸收入血，非常容易消化吸收。乳母進食蜂蜜可以迅速提供能量，提高產婦抗病能力。2、提升乳汁礦物質含量：蜂蜜含有各種維生素和礦物質，有助於提高乳汁質量，幫助嬰兒生長發育。3、降血壓：蜂蜜還可以治療高血壓。曾有妊娠高血壓的產婦，哺乳期間血壓仍不穩定者，服用蜂蜜可以輔助降壓。