可以改善腎功能的六種食材推薦

1、當歸

當歸是有名的中藥材，藥效溫和，用途廣泛，在當歸中含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，可以有效保護自己的對腎臟。

2、阿膠

大傢都知道阿膠是補血的聖品，不僅如此，阿膠還可以促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡，改善自己的腎功能。

3、黑豆

黑豆對於腎臟的保護也是非常不錯的。黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，而且也能改善腎功能。

4、鱉甲

鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，改善自己的腎功能。

5、龜甲

龜甲是一種藥效突出的中藥材，中醫常用於滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫常選用龜甲作為補腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發力等癥狀。是改善腎功能的理想藥材。

6、何首烏

經過實驗證明，何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。想要改善腎功能，也可以通過服用何首烏來幫忙。