介紹兩種養肺食物 千萬別錯過

1、銀耳

銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥幹咳、胃腸燥熱、便秘等癥。銀耳具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱，內熱而有出血傾向者更為適用。要註意的是感冒初起口幹者忌用，另外，如果我們的大傢在生活中還出現瞭風寒感冒等這些病癥瞭，那麼也最好盡量的少吃一些銀耳，不然會加重病情的，但是我們一般人在生活中經常食用銀耳是非常不錯的選擇，對於我們人體的肺部的健康是非常的有好處的。

2、甘蔗

甘蔗這種美味的水果食物我們大傢在生活中經常能夠吃到的，當然，甘蔗的口感是非常不錯的，相信我們大傢都是比較喜歡吃甘蔗的，其實甘蔗還具有非常不錯的養肺的作用。甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對於因陰液不足所導致口幹、咳嗽痰少、大便秘結等癥，可利用多食甘蔗來改善癥狀。