東阿阿膠怎麼吃

東阿阿膠怎麼吃

作為一項歷史傳承悠久的瑰寶，阿膠可以經過熬制變成阿膠膏，每天服用，同時我們也可以買現成的阿膠粉，直接沖服，更加簡單快捷。

東阿阿膠的營養價值

1、阿膠是經過驢皮熬制出來的，動物皮上具有大量的膠原，通過熬制水解後分解成明膠，蛋白質以及多種人體所必需的氨基酸，同時還含有硫、磷、鐵、銅等礦物質元素，為人體提供健康所必需的營養物質。

2、阿膠的主要成分就是膠原蛋白，我們都知道現在各種美容產品都宣稱自己有膠原蛋白，通過塗抹可以促進皮膚活性。而通過服用阿膠，可以有效的補充皮膚裡的膠原蛋白，增強皮膚鎖水和彈性，同時面色紅潤，肌膚細膩有光澤，可以達到美容的作用。

3、阿膠因為含有大量的鐵元素，因此可以提高血液中紅細胞與血紅蛋白的數量，從而促進機體造血功能。同時阿膠還具有止血的功效，可以改善出血癥狀。既可以提高血液紅細胞，又可以補血，因此阿膠常常被用於治療各種血氣不足的情況。如失血過多或本身原因導致的面色蒼白，心悸失眠等。

4、臨床醫學證明，阿膠可以提高腫瘤患者淋巴細胞轉化率，抑制腫瘤生長，改減其他抗癌藥物和化療的毒性，使之有可能順利完成治療過程。中醫臨床上常用阿膠配以其他藥物治療各種惡性腫瘤疾病。

5、阿膠的補血益氣作用，還可以用來調治多種老年性疾病，最常見的就是更年期綜合征，同時針對由更年期導致的失眠，焦慮，心慌由很好的療效。除此之外，阿膠還可以治療病態竇房結綜合征、低血壓、糖尿病、風濕性關節炎、骨質疏松以及老年癡呆等等。

6、長期服用阿膠，促進血液循環，可以振奮精神，使人感到身上有力氣，同時增強抵抗力以及抗寒能力，冬天不再手腳冰涼，同時預防感冒。

7、孕婦在產前以及產後服用阿膠，可以有利於嬰兒的生長發育，並且促進產後身體恢復，加快身體愈合能力。尤其是產後大量出血，阿膠可以促進血液的凝固，同時通過補血起到滋潤皮膚的功效，可以迅速讓產婦恢復活力。

8、針對月經不調的女性，阿膠也可以達到滋補的作用，月經量過多的人通過服用阿膠可以緩解癥狀，而月經量過少的人也可以通過進補而促進血液循環。

東阿阿膠的正確吃法

每到冬季即將到來的時候，就是做阿膠糕最合適的時候。傳統的方式是用阿膠，黃酒，冰糖，黑芝麻，核桃，將阿膠全部搗碎放入瓷碗中，用黃酒浸泡兩天，然後在隔水蒸煮至完全融化。芝麻以及核桃需要用火炒制，然後放入阿膠中，繼續隔水蒸煮1個小時，隨後可以取出，晾涼後可以放入冰箱保存，每次吃的時候用幹凈的勺子挖去，用溫水送服。

這是吃阿膠最好也是最傳統的方式。但是現代人生活節奏快，很多人都沒有辦法騰出那麼多時間來耐心的熬煮阿膠。因此，我們也可以選擇在藥店中購買阿膠，由藥店進行加工，或者直接購買已經做好瞭的阿膠糕服用。

除瞭阿膠糕以外，我們還可以選擇阿膠粉。將阿膠磨成粉之後直接用開水加牛奶沖服，既簡單又快捷，同時又補充瞭營養，可以滿足上班族的需求。

東阿阿膠的適用劑量

成年人每天可以服用3~9g的阿膠，具體情況還是要根據醫囑來定。

不過現在由於人們生活節奏加快，沒有時間區自己熬制阿膠糕，因此很多人會選擇使用即食阿膠，這種阿膠糕都是經過加工之後，根據每天食用的量來分成小包裝，一次一袋，方便且易於吸收。同時東阿阿膠還有阿膠粉，通過對阿膠進行熬制，然後碾成粉末狀，直接沖服，一日一包，同樣易於管控量。

東阿阿膠的副作用

新鮮阿膠含有火毒，如果不小心服用瞭新鮮的阿膠，會出現火氣亢盛的表現，如產生熱瘡，眼睛幹澀，口幹舌燥等癥狀。因此在服用阿膠的同時最好再配合使用蔬果等以補充維生素的攝入。

如果脾胃功能不好的人服用阿膠，可能無法吸收，不僅無法吸收到阿膠的營養，更可能會導致消化不良。

吃東阿阿膠的禁忌

阿膠每天服用量不要過多或者過少，過少則無法達到效果，過多則可能造成營養過剩以至於無法吸收。最好在飯前或者空腹時服用，可以更好的吸收。、

感冒的時候最好不要服用阿膠以免加重感冒癥狀。

同時因為阿膠是進補，補氣的同時最好不要食用蘿卜這種泄氣的食物，會導致藥效下降。

女人吃阿膠的最佳年齡

現代女性的生活和工作的壓力都非常大，很多人都會出現氣血虛的現象，尤其是到瞭30歲以後，皮膚沒光澤、面色發黃、長斑、皺紋多、月經量少推遲，經血發黑、貧血、精神萎靡，睡不醒、手腳冰涼等等問題的出現不僅僅影響身體，更表現在瞭臉上，而自古以來阿膠都是女性的最佳補品。除兒童需要遵循醫囑並在成人的監護下服用之外，其他年齡段的女性都適合進補阿膠。

青年女性如果月經不調，可以通過服用阿膠來改善身體狀況，將月經量調整到正常狀態，孕婦以及產婦可以通過服用阿膠來促進胎兒發育並且加快產後恢復，更年期的女性通過服用阿膠可以改善各種更年期癥狀，如心悸，失眠等等身體不適情況。年紀大的女性在服用阿膠之後可以治療各種老年疾病，並且預防老年癡呆。