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經期註意事項有哪些

女性月經期是女性的特殊時期,由於在特殊期間內盆腔充血,患者生理、心理都會發生變化。要想平安度過月經期,要註意適當休息,避免過勞、受涼。食物當中需要富含營養,可以少量多餐或者均衡飲食,避免生冷、辛辣、刺激的食物。
另外經期要註意衛生,避免經期的性生活和不必要的陰道檢查、手術操作等。經期還要保持愉悅的心態,註意經期的心理衛生,保證充足的睡眠,保證機體狀態處於最佳時期,同時要多喝水,避免泌尿系感染等。隻有平安度過經期,不影響生活和工作,患者才能少生病。
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