補腎按摩哪個部位好

補腎按摩哪個部位好

比較適合補腎的穴位有四個，第一個穴位是關元穴，經常按摩這個穴位，可以使腎氣活躍，補充腎氣，而且采用按摩這種辦法補腎，不會給人體造成任何傷害。第二個穴位是太溪穴，按揉太溪穴，具有明顯提高腎功能的作用和效果。第三個穴位是湧泉穴，按摩湧泉穴，在保健方面有重要作用，可以使人腎精充足，精神充沛，腰膝壯實，以及耳聰目明。第四個穴位是腎腧穴，腎腧穴是補腎要穴，一般可以用手掌拍打背後的腎腧穴，大概每次拍打上百下左右，可以讓腰部酸疼感減輕，而且經常按摩腎腧穴，還有起到培補腎元的作用。