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腳抽筋吃什麼好

2018-07-27 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

腳抽筋吃什麼好

醫生答：

抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，造成肌肉僵硬疼痛，可以通過補充鈣類物質來進行緩解。還可通過其它方法來進行護理，首先，可以適量做運動，促進局部循環。其次，要註意環境溫度，不要讓所處的環境溫度驟然改變。也要註意情緒的調控，不要讓情緒處於高度緊張中。在飲食上要註意補充鈣、鎂等物質，也可達到緩解的目的。