頭發保養註意事項

1、使用合適的洗發劑

每個人的發質都不一樣，有幹性發質，也有油性發質，每個人都應該找到適合自己發質的洗發劑，保持頭發的酸堿平衡，水油平衡，同時，也可以選擇溫和的洗發劑，才能做一個清爽幹凈的小仙女啊!

2、註意洗護方法

洗發前可以將頭發梳理一遍，之後擠出洗發劑，註意應該用手揉開再塗抹在頭發上，因為直接塗抹在頭皮，濃度過高的洗發水會導致脫發。洗發的水應保持常溫，不可過高，要不可過低。塗抹護發素前先拿毛巾吸掉頭發多餘水分，塗抹護發素時也不可直接塗抹在發頂，可以梳理頭發停留5-15分鐘再拿溫水洗凈。

3、少使用吹風機

當頭發所含的水份若降低至15%以下，發絲就會變得粗糙、無光澤、分叉。經常使用吹風機吹幹的後果就會如此，最好的方法是讓頭發自然晾幹。洗完頭發也不能大力用毛巾揉搓，會損壞頭發表層，使頭發分叉幹枯，將頭發輕輕按壓，吸收多餘水分就行。

4、合理飲食

在飲食方面應註意多喝水，多吃一些經過輕火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。同時，還可以多吃一些護發養發，對我們有一個好發質有幫助的食物，例如黑芝麻、核桃等。