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經期可以喝青汁嗎

2018-07-26 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期可以喝青汁嗎

醫生答：

女性在月經期可以喝青汁，青汁是以大麥若嫩葉為原料的飲品，富含蛋白質、維生素、礦物質、葉綠素、酵素等營養物質。經期喝青汁可以中和人體酸堿性，有益於女性健康。可以改善睡眠，提高睡眠質量，適用於經常熬夜，睡眠質量差，經常疲乏的女性。青汁富含植物纖維，調節胃腸功能，具有瘦身減重的效果，適合於有減肥需求的女性。