過敏性皮炎食譜

一、胡蘿卜、蜂蜜

患瞭過敏性皮炎之後，我們要避免再吃各種非常容易引起過敏的各種魚肉、蝦肉、螃蟹、殼類等海鮮，熱帶的芒果、菠蘿等水果也是最常見的過敏源之一，我們也要盡量避免不要吃，否則可能會加重我們的過敏性皮炎。胡蘿卜當中含有豐富的胡蘿卜素對過敏性皮炎也有很好的效果，蜂蜜當中含有微量的蜂毒，這些蜂毒進入我們的人體當中之後可以讓我們的身體對過敏的抵抗性變強，同時蜂蜜當中的花粉也能夠增強花粉過敏人士的過敏癥狀，所以花粉過敏的人士也可以適量的多吃一些蜂蜜，同時蜂蜜既能夠直接沖水喝也可以加到食物當中，食用起來非常的方便。

二、維生素c含量多的水果

水果當中富含豐富的維生素c，可以幫助我們的皮膚抵抗外來的刺激，幫助我們的皮膚變得更加強健，因此發生過敏性皮炎的時候可以多吃一些富含維生素C的水果，梨、獼猴桃、橘子等都是不錯的選擇。

三、紅棗

紅棗對治療過敏性皮炎也有非常好的作用，因為紅棗當中含有大量的環磷酸腺苷可以有效的對抗過敏，所以患者們可以多吃一些紅棗。