反流性食管炎飲食註意事項

食管反流病飲食註意事項，吃飯不要太快，也不要吃太飽，一般情況下，讓患者能夠吃個七八分飽就可以，建議患者飯後慢走20-30分鐘，這樣才會利於食物消化和減少反流的機會，讓患者慢走，不要快走，快走反而會起到一個相反的作用。辛辣、刺激、油膩、過甜、過咸的食物少吃，不要喝濃茶、咖啡，不要吃巧克力。
每次不要吃太飽，吃個七八分飽就可以，如果說沒有吃飽的話，吃的次數可以多一點。同時要保持一個愉快的心情，因為人的胃腸功能，是靠大腦調控的，主要靠植物神經的調控，如果說老心情不好、壓抑，也會影響胃腸部功能，容易產生反流，飲食要規律，零食要少吃，因為吃東西的時候就會反流，很容易產生反流。