肚子脹氣老放屁怎麼回事

1、攝入瞭造成腸道菌群失調的食物，促使腸道的環境內部出現紊亂的狀況。在我們的腸道內部，存在著很多的菌落，其中存在有害的，同樣也存在有益的，它們之間是相生相克的關系，那麼如果由於外部攝入的食物造成我們的腸道環境內部菌群失控的話，有害的細菌會不斷地滋生，那麼會產生不少的有害氣體，由此肚子會不斷地膨脹，出現放屁的尷尬情況。

2、過量地攝入通氣的食物，如果我們一次過多地攝入瞭通氣的食物，會造成腸胃的環境內部出現氣體過多的狀況，這其實也是由於膳食的不合理造成的。雖然，通氣的食物能夠幫助我們暢通腸道，但是如果超出瞭一定的量，會產生適得其反的效果。