肩膀酸痛怎麼辦
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來月經可不可以洗頭
患者問：
來月經可不可以洗頭
醫生答：來月經時是可以洗頭的，建議避開量多的時候，洗頭不當容易引起頭痛。建議可以使用溫水，洗頭後要徹底擦幹，不要受涼。在月經期要註意個人衛生，禁止盆浴。保持情緒穩定，精神愉快，保證充足的睡眠，禁止熬夜，還要註意保暖，避免食用寒冷食物，多喝水，建議可以多喝一些生薑紅糖水，既有助於淤血排出，還可以緩解腹部不適。
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