如何預防子宮脫垂？中

在產後,我們要積極的進行盆底的康復，盆底的康復有的研究表明，在產後3個月以內進行鍛煉，可以恢復到跟產前基本上沒有明顯變化的一個水平，如果超過半年再進行康復，就康復不過來瞭，相對於這塊肌肉或者是筋膜，或者是韌帶，它們的彈性纖維被擴張之後，產後及時進行康復鍛煉，康復鍛煉包括縮肛的運動，還有一些主動的方式，包括用電刺激或者用磁場的刺激等，改善盆底肌肉的血流，讓它進行收縮，產後的盆底康復也是非常重要的。在西方國傢，把盆底的產後康復作為一個產婦產後的必備項目，產後必須要做，如果不做，等到年齡大瞭以後發現子宮脫垂，保險公司就不支付，原因就是你可以預防，但沒有預防，所以有可能造成保險公司的拒付。產後康復在國內，目前，還沒有受到大傢極大的重視，在一些大城市，大傢可以自願的選擇。如果有條件，大傢在產後一定要做盆底的康復，第一種康復就是自己做縮肛運動，第二種到醫院做器械，做這種康復運動，這是一種非常積極的避免方式。